こんにちは！とろろです。
G.Wも終わり、この時期には心身共に不調になる方も増えてくるようです。出来れば、病院に行かずに治ればいいのですが、どうしても辛すぎて辛い時は専門家に頼りたいところです。
そこで、病院やクリニック選びってどうされていますか？そして、まだまだ精神科・心療内科の病院は敷居が高いと感じる人もいると思います。
そんなの近くのよく通るあのクリニックでいいよ！
いやいや！病院・クリニック選びは大事だよ！！
今回は、実際にメンタルクリニックを受診しようと決意した際に、調べた事を紹介します！！
口コミ・評判
まずは、一番最初に口コミや評判をネットで見ますよね！色んな口コミサイトがあり、医師からの説明の仕方や、病院の受付の態度の事など、様々な事が書かれています。
中には、『話しをよく聞いてくれなかった』『待合室でずっと待っているのに、先生と看護師がずっとおしゃべりをしていた』など、その時の状況なども詳しく書いてくれている方もいるほどです。
あまりにも酷い口コミが目立つようなクリニックは、避けた方が無難かもしれません・・・
クリニックのHPサイトを見る（ある場合）
メンタルクリニックだけではなく、最近は色々な診療科目のクリニックも自院のホームページを開設しているところが多いです。
管理人は、結構ホームページをくまなく見る事を重視しています！
特に個人的に大事だなと思うところ３つです！
１，医師の自己紹介や経歴・掲げている診療科目の専門医なのか
自己紹介は、その人の人となりが文章に出るので丁寧に治療方針など書いてあると少し安心しませんか？そして専門医であるということは、その分野で経験年数も知識も学び、スキルが高いということです。
そんな医師に自分も診てもらいたいですよね！
２,クリニック内部やスタッフの雰囲気の写真
待合室や診察室の雰囲気の写真をホームページに掲載してるところもあります。また、一人一人のスタッフの紹介ページもあり、病院の清潔感やスタッフの優しそうな雰囲気など伝わってくれば、なおさら行ってみようかなと思っちゃいます。
３,カウンセリング重視で投薬は最低限の治療方針なのか
これも重要です！！そもそも初診時に、３０分以上のカウンセリング時間を要してくれないとこちらの話しを始めても、ろくに内容も話せず終了してしまいます。
メンタル不調の上、さらに初診となると上手く話すことすら出来ません。自分の辛い症状を親身にちゃんと聞いてくれちゃんと診断してくれるという事が自分も安心出来ますし、医師の事も信用出来ますよね！
管理人も初診時は、泣きじゃくり上手く話せなかったですが、ちゃんとゆっくり聞いてもえました。
あとは、最低限の投薬です。これは医師の治療方針や、病気もよっても違いますが、同じ病気でもクリニックによって処方薬の量や種類にまったく違う事もあります。
管理人はなるべく薬を使用したくなかったので、薬はあくまでサポートするもの。あとはカウンセリングで治療するというクリニックを選択しました。
自宅からの距離
これはあくまで人それぞれかもしれませんが、中には遠く離れた病院でも有名な先生に診てもらいたいという人もいると思います。時間と労力があればいいのですが、、、おそらくそうではない人が多いと思います。
通院となると自宅からの距離って大事です！メンタル不調な時は、外出する事すら億劫になる、そして人ともなるべく会いたくないの２重苦になるので、なるべく近いクリニックがいいですね！
受診した人の実際の評価を聞く（直接でなくても周りの人経由でもOK）
職場、家族、友人などそのクリニックを実際に受診した人もいるかもしれません。自分が受診するというのは伏せてもいいので、
『あのクリニックって、最近混んでいるけど人気なのかな？』
なんて聞いてみるいいかもです！聞いた相手は行った事がなくても
『実は私の知り合いの人に行った事がある人がいてねー、、』
と、意外なところで情報を得られるかもしれません。
何気に１番信用性は高いかも！？
最後に
メンタルクリニックをなると、一番最初はハードルが高く感じられるかもしれません。閉鎖的なイメージを持ちがちですが、意外に居心地の良く感じるクリニックも増えてきていると思います。
あとは、直接受診してみないとわからないところもありますし、医師との相性もあります。
クリニックを受診しようか迷っている方、あくまで個人的な意見ですが、参考にしていただけたら嬉しいです！
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